-
Фитнес журнал
-
Упражнения
- Бёдра и ягодицы
Мышцы бедра являются одними из крупнейших в человеческом теле. Однако ввиду ряда особенностей накачать их довольно затруднительно. Упражнения для бёдер в первую очередь предполагают приседания с нагрузкой, однако для тренинга той или иной мышцы требуются некоторые корректировки и уточнения.
Подробнее... Добавить комментарий
Ягодицы являются самыми большими мышцами человека. И именно на эту часть тела столь пристальное внимание обращают и мужчины и женщины, засматриваясь на представителей противоположного пола.
Упражнения для ягодиц - читайте подробнее...