Похудение - средства похудения или как быстро похудеть
Все люди хотят, даже если не признаются вслух, выглядеть привлекательно. Иметь гармоничные пропорции фигуры, стройные линии тела, безупречный внешний вид. При этом одни люди от природы худые и стройные, им нужно прикладывать минимум усилий, чтобы постоянно поддерживать свою форму, а другие люди наоборот склонны к быстрому набору лишних килограммов. Для таких людей слово «похудение» приобретает иное значение и иное отношение. Что же делать в таком случае людям склонным к полноте? Как максимально комфортно, не впадая в крайности, оставаться стройным и подтянутым?
Вегетарианство и лишний вес: одно другому не мешает
Многие современные врачи и диетологи призывают отказаться от мяса. Их аргументы таковы: снижение риска заболеть атеросклерозом, раком, артритом и т.п. А как насчет похудения?
Диета Кима Протасова - работа над ошибками
Конструированием диет в наше время не занимается только ленивый. "Звезды" шоу-бизнеса и медиа-личности отвлеклись от своих основных занятий, чтобы предложить нам, к примеру, диету Ксении Бородиной или Елены Малышевой.
В предыдущие десятилетия нашими умами владели Брегг и Шелтон (надо отдать им должное - они предлагали не диеты, а системы питания, хотя и весьма спорные), Аткинс и Монтиньяк, Питер Д'Адамо («диета по группам крови») и другие авторы «кремлевок», «японок», гречневых и луковых диет.
Учитесь готовить вкусно и традиционно
Часть рекомендаций гуру питания основана действительно на традиционном питании, например на питании по традиции Аюрведы, Тибета, народов Африки, живущих натуральным хозяйством и т.д. Одна беда - это питание традиционно для индусов и жителей Тибета, но никак не для жителей средней полосы России!
Калорийность питания и тренировки
К моему великому сожалению, велико стремление современного общества своими руками до определенного возраста накопить лишки липидов, а потом в кратчайшие сроки его уничтожить, причем ругать и освещать это явление уже более чем банально!
Авторизация
Последние комментарии
Занимаюсь бодифлексом, это гуд - поначалу так вооб...
Я сбросила 10 кг по этой диете, считаю она работае...
Очень люблю Ваши статьи Ольга! Всегда все четко и ...
Хорошая сауна, раздевалки. Неочень нравится ходить...- Интервальная тренировка хороша, когда есть тренер ...