Дорогие друзья, наконец наступил 2011 год и мы уже почти месяц заряжаемся позитивной энергией и тренируемся без слабины.

Сегодня Рома (мальчик который сидит впереди ) сказал мне, что я схалявил на последних минутах, когда должны были быть ускорения, т.к мы ускорились один длинный раз, начиная от силового шага.
Однако, интенсивность всей тренировки была очень высокой, быстрые подьемы и спуски, а так же высокая нагрузка. Думается мне Роман, сочкуете Вы!

Кстати многие отметили, что музыка была очень здоровской. Спасибо за нее хочу сказать Максу Порохову, очень крутому сайклисту из World Classa, под все эти треки мы зажигали еще в 2007 когда работал такой фитнес клуб Reebok.

Во-первых: почему тема "25 декабря"???
занятие прошло в январе!!!
во-вторых, по существу:

интенсивность занятий действительно высокая, но где подъемы в гору "первой-второй категории" (с нагрузкой по 1-1,5 часа), куда делись связки 80-90-100?
от какой нагрузки бывало трудно спуститься по лестнице!

А у Ромы вообще, наверное, велосипед ломаный и у него не добавляется нагрузка!!!

Что касается музыки, то лично мне, хотелось бы, большего разнообразия.

Сергей "схалявил"!! Жаль пропустила такой момент!!!

Вот уж когда схалявил, так это в среду 26.01.
Такой легкой тренировки давно не было. Первая испарина появилась минуте к 25-ой.
Правда было много новичков.

Вот это уже серьезное обвинение!!!
"Ничего, будете еще молить о пощаде"- подумал про себя Сергей. D D

Видно Серега учел пожелание, потому что сегодня занятие прошло очень хорошо. Еще 5-10 мин, и было бы вообще отлично!

Агааа... Вот как заговорил Макс! ))))

Кстати в субботу тоже было очень прикольная тренировка, мы разделились на 2 группы и пока первая отрабатывала короткие ускореня, вторая отдыхала, а затем наоборот. Было очень весело а самое главное, что все завелись и работали.
Спасибо всем, кто не ленится и приходит сюда для обсуждения, мне например легче понять Ваши предпочтения.
Теперь я знаю, что Макс скучает по связкам и на Вас только пахать и пахать!

Жалко,что в субботу я не смог придти.Но ничего,в следующую обязательно надо придти,надеюсь будет так же круто!

Конечно пахать,для этого и ходим

Должно быть в субботу была очень интересная тренировка!!
У Вас Сергей неисчерпаемая фантазия!!!

Должно быть в субботу была очень интересная тренировка!!
У Вас Сергей неисчерпаемая фантазия!!!
Специально для тех кто не может ходить в субботу, мы повторим наш подвиг в четверг 3 февраля 2011 года!