Проблемные зоны - Форум Fitness People

Фитнес журналФорум

Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Забыли пароль?

Форум Fitness People

Фитнес форум

Общий фитнес

Проблемные зоны

(1 чел.) (1) Гость

Страница: 12

Сообщения темы: Проблемные зоны

Опции

#27

Проблемные зоны 2 г., 2 мес. назад	Репутация: 2
Есть проблема, решим ее вместе.

Сергей

Администратор

Постов: 166

Фитнес журнал: www.fitnesspeople.ru

Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

#34

Re: Проблемные зоны 2 г., 2 мес. назад	Репутация: 0
Есть ПРОБЛЕМА- лишний вес! И еще есть проблема -Лень! Как быть?Что делать?

Вредина

Новичок

Постов: 4

Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

#36

Re: Проблемные зоны 2 г., 2 мес. назад	Репутация: 2
От лени к сожалению нет лекарства, но тут должна быть воля и стремление! )

Сергей

Администратор

Постов: 166

Фитнес журнал: www.fitnesspeople.ru

Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

#39

Re: Проблемные зоны 2 г., 2 мес. назад	Репутация: 0
А у меня и воля и стремление есть - но лени больше!

Jamily

Новичок

Постов: 6

Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

#41

Re: Проблемные зоны 2 г., 2 мес. назад

Репутация: 2

На самом деле хочу сказать, что для того чтобы проработать проблемные зоны нужно иметь хотябы желание это сделать. Многие только говорят об этом и все остается на уровне разговоров.
Нет времени ходить в зал, утром дома перед работой вставайте на 15 минут пораньше и делайте зарядку.

Сергей

Администратор

Постов: 166

Фитнес журнал: www.fitnesspeople.ru

Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

#43

Re: Проблемные зоны 2 г., 2 мес. назад

проблемная зона - внутренняя сторона бедра. хочу согнать жир с этой области, месяц назад начала делать упражнения на внутреннюю сторону бедра, решила произвести контрольный замер и оказалось, что объем не уменьшился, а наоборот увеличился на 5 мм!

что я не правильно делаю? продолжать заниматься или перестать? почему объем увеличился? по мимо упражнений изменила рацион питания - овощи отварное мясо.

koshara

Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

#47

Re: Проблемные зоны 2 г., 2 мес. назад

Репутация: 2

что я не правильно делаю? продолжать заниматься или перестать? почему объем увеличился? по мимо упражнений изменила рацион питания - овощи отварное мясо.
Сразу хочу сказать, что следует делать упражнения в аэробном режиме и сделать меньше питание.
Все зависит от того, какие упражнения вы делаете и как.
И потом нельзя прийти в зал и делать упражнение только на одну проблемную зону, необходимо работать и прорабатывать все группы мышц.

Сергей

Администратор

Постов: 166

Фитнес журнал: www.fitnesspeople.ru

Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

#57

Re: Проблемные зоны 2 г., 2 мес. назад
Сергей что значит в аэробном режиме? это как?

koshara

Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

#58

Re: Проблемные зоны 2 г., 2 мес. назад	Репутация: 2
Сергей что значит в аэробном режиме? это как? Проще говоря вы должны делать упражнения на большее количество повторений.

Сергей

Администратор

Постов: 166

Фитнес журнал: www.fitnesspeople.ru

Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

#61

Re: Проблемные зоны 2 г., 2 мес. назад
Сергей понятно, спасибо. буду пробовать надеюсь результаты будут